《王靖雯》是一部?jī)?yōu)質(zhì)的日本 的動(dòng)作 科幻 槍戰(zhàn) 影視作品，跑完步喝水的小象小象太胖了，它覺得自己比其它的小動(dòng)物都胖，小象決心要減肥，小象在森林里不停的跑步，跑了很長(zhǎng)的時(shí)間，小象覺得很累，要休息，于是停下來(lái)靠在大樹上，小象看到小溪，正感覺口干的小象跑到小溪邊大口大口的喝起水來(lái)?！　⊥蝗唬∠髸灥沽?，寓言故事，當(dāng)小象在睜開眼睛的時(shí)候，小象已經(jīng)是在醫(yī)院里了，小象看見朋友們都在自己的身邊，醫(yī)生對(duì)小象說(shuō)：“你因?yàn)?/span>《王靖雯》是一部?jī)?yōu)質(zhì)的日本 的動(dòng)作 科幻 槍戰(zhàn) 影視作品，跑完步喝水的小象小象太胖了，它覺得自己比其它的小動(dòng)物都胖，小象決心要減肥，小象在森林里不停的跑步，跑了很長(zhǎng)的時(shí)間，小象覺得很累，要休息，于是停下來(lái)靠在大樹上，小象看到小溪，正感覺口干的小象跑到小溪邊大口大口的喝起水來(lái)。　　突然，小象暈倒了，寓言故事，當(dāng)小象在睜開眼睛的時(shí)候，小象已經(jīng)是在醫(yī)院里了，小象看見朋友們都在自己的身邊，醫(yī)生對(duì)小象說(shuō)：“你因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量的喝水，所以導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重的水電失衡，原因就是過(guò)量飲水稀釋了體內(nèi)的電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)完后千萬(wàn)記住，不要馬上喝水，這樣是很危險(xiǎn)的。”　　一定要記住，運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水。補(bǔ)水的最好方法是少量多次，運(yùn)動(dòng)中每15～20分鐘飲水150～200毫升，每小時(shí)的總飲水量不超過(guò)600毫升，這樣既可以保持體內(nèi)水的平衡，又不致因?yàn)榇罅匡嬎黾有呐K和胃腸的負(fù)擔(dān)。詳情

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