香港強(qiáng)?5
主演:凱文·理查德森}
導(dǎo)演:
類型:地區(qū):臺(tái)灣年份:
時(shí)間:2024-10-30 06:10:09
香港強(qiáng)?5簡(jiǎn)介:跑完步喝水的小象小象太胖了,它覺得自己比其它的小動(dòng)物都胖,小象決心要減肥,小象在森林里不停的跑步,跑了很長(zhǎng)的時(shí)間,小象覺得很累,要休息,于是停下來靠在大樹上,小象看到小溪,正感覺口干的小象跑到小溪邊大跑完步喝水的小象小象太胖了,它覺得自己比其它的小動(dòng)物都胖,小象決心要減肥,小象在森林里不停的跑步,跑了很長(zhǎng)的時(shí)間,小象覺得很累,要休息,于是停下來靠在大樹上,小象看到小溪,正感覺口干的小象跑到小溪邊大口大口的喝起水來?! ⊥蝗?,小象暈倒了,寓言故事,當(dāng)小象在睜開眼睛的時(shí)候,小象已經(jīng)是在醫(yī)院里了,小象看見朋友們都在自己的身邊,醫(yī)生對(duì)小象說:“你因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量的喝水,所以導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重的水電失衡,原因就是過量飲水稀釋了體內(nèi)的電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)完后千萬記住,不要馬上喝水,這樣是很危險(xiǎn)的。” 一定要記住,運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水。補(bǔ)水的最好方法是少量多次,運(yùn)動(dòng)中每15~20分鐘飲水150~200毫升,每小時(shí)的總飲水量不超過600毫升,這樣既可以保持體內(nèi)水的平衡,又不致因?yàn)榇罅匡嬎黾有呐K和胃腸的負(fù)擔(dān)。詳情